Cococonsejos

Elena García Ozores psikologoak bizitzari jarrera positibo eta errealistarekin aurre egiteko aholku praktikoak proposatzen ditu. Emozioak onartzearen eta muga argiak ezartzearen garrantzia nabarmentzen digu. Autonomia indartuko duten errutina sinpleak iradokitzen ditu, irizpiderik gabeko behaketa, pentsamendu katastrofikoen berregituraketa eta babes sozialaren bilaketa azpimarratzen ditu. Tonu hurbil batean, erresilientzia lantzeko eta erronken aurrean ikuspegi malguagoa izateko egunerokoan aplika daitezkeen tresnak eskaintzen dizkigu.