Xabier García Ramsden y su equipo te guían a través de tres horas repletas de actualidad, protagonistas y una buena dosis de humor.
Episodio 1
31/08/2026
Temas del lunes: La caída de los influencers, lugares para ligar y el FOMO
Entrevistamos a la cineasta donostiarra Marina Palacio, que ha seguido a varios niños durante seis veranos para su nueva película. Estrenamos también a Ana Goitia en el Pentsaleku, donde hemos abordado la crisis de los influencers. En el Diálogo de Besugos hemos debatido sobre dónde se liga más al llegar septiembre, si en el gimnasio o en el euskaltegi. En la sección de salud con la otorrinolaringóloga Jennifer Cueva cuidamos nuestro oido y en Vacaciones Mentales, con el psicólogo Joaquín Ponte, nos centramos en las redes sociales y el FOMO.
Episodio 21
14/09/2026
Temas del lunes: Cogerse un año sabático, la pastilla que sustituye el ejercicio y disparos con arma de balines a migrantes
Hablamos de los años sabáticos, analizando sus requisitos, beneficios e inconvenientes desde la experiencia personal, laboral y psicológica. También analizamos la píldora ENV-308, que busca imitar algunos efectos del ejercicio. Además, tratamos la agresión a un migrante denunciada por Harrera Sarea en Donostia, y completamos el programa con un viaje por 70 países de cuatro continentes y la recomendación del libro 'Malaespera', de Unai Goikoetxea.
Episodio 14
15/09/2026
Temas del martes: La cuesta de septiembre, cata de cafés y la pérdida involuntaria de orina
Comenzamos el programa con la mesa de jóvenes y una conversación con la psicóloga Marta Martínez Novoa sobre las heridas emocionales dentro de las familias. Realizamos una cata de cafés, las novedades de la quinta edición de Dale CandELA Fest y la enuresis infantil y la pérdida involuntaria de orina durante el sueño. Además en Distrito Legal de FACUA-Euskadi, hablamos de la cuesta de septiembre.
Episodio 15
Temas del miércoles: Programa Itsasoratu, maternidad en el deporte profesional y defecar en medio de un campeonato
Abordamos el relevo generacional en la pesca con el plan ITSASORATU, la conciliación entre maternidad y deporte de élite con Leire Olaberria, y el mundo del podcast creado por Inteligencia Artificial. Recibimos a Berta Kobarazki que presenta su primer EP y conocemos las propuestas de Movilidad en Donostia detalladas por Olatz Yarza. Finalmente, analizamos la problemática de la sequía junto a Santiago Gaztelumendi y destacando el músculo industrial vasco en la sección "Made in Basque Country" con la empresa LOINTEK.
Episodio 16
17/09/2026
Temas del jueves: Fernando Aramburu, rechazar trabajos por principios y fiestas con air fryer
Comenzamos con las jornadas literarias de Fernando Aramburu. Además, reflexionamos sobre la renuncia por principios del ilustrador Julen Castro, una singular sesión que une música y gastronomía en directo con DJ PIZZKOLABIZ y estrenamos la sección "Hitz Bat", que cada jueves nos trae el significado de una palabra en euskera. Hoy comenzamos con la palabra HITZ.
Episodio 18
18/09/2026
Temas del viernes: Pepón Nieto, Julian Iantzi y estreno de la sección "Agua potable"
Entrevistamos al actor Pepón Nieto y al presentador Julián Iantzi, analizamos las noticias económicas de la semana y estrenamos la sección "Agua potable" contra las fake news. Además, ofrecemos una completa agenda de planes culturales para el fin de semana.
Episodio 26
21/09/2026
Temas del lunes: Día mundial del Alzheimer, entrevista a Rosa Montero y la cultura de la cancelación
Abordamos el Día Mundial del Alzheimer con testimonios familiares y avances científicos, junto a reflexiones sobre la cultura de la cancelación con Pedro Ugarte y entrevistamos a la escritora Rosa Montero que presenta el libro ‘Un día en la vida de Clarita’. Analizamos con el presidente de Destino Bilbao Txema Oteo los últimos datos de ocupación hotelera de agosto y Gabriela Uriarte nos trae consejos sobre nutrición.
Episodio 27
22/09/2026
Programa especial desde Zinemaldia en la Gran Gala del Cine Vasco
Edición especial de Distrito Euskadi emitida en directo desde el restaurante Gronx de Donostia y desde el Kursaal con motivo del día de la Gran Gala del Cine Vasco en Zinemaldia. Entrevistamos a Maialen Beloki actual subdirectora del festival y futura directora, al alcalde de Donostia Jon Insausti, al personal técnico y de sala del evento Idoia Láinez y a los creadores de la serie documental 'Más allá de la sociedad' (Carlos Torres y Stella Pérez del Castillo), además de conexiones desde la alfombra roja previa a la Gala del Cine Vasco, la caza de autógrafos y el humor de Sergio Arrospide. También abordamos temas de salud mental con el psicólogo Juanan Tejero sobre el manejo de la ira y la actualidad jurídica en 'Distrito Legal' con Olga Rodríguez a raíz de una sentencia sobre paternidad y pensiones alimenticias.
Episodio 28
23/09/2026
Temas del miércoles: Fermin Muguruza con el documental 'Muguruza FM 40 Tour', la vida propia de la IA y trastornos alimenticios en mujeres mayores
Analizamos el impacto de la inteligencia artificial junto a Xabi Uribe-Etxebarria, fundador de Sherpa.ai y autor del libro 'Vita'. En el Pentsaleku abordamos los trastornos alimenticios en mujeres mayores de 50 años con la psicóloga Mar Márquez y Begoña Beristain. Además, el músico Fermin Muguruza presenta el documental 'Muguruza FM 40 Tour', que repasa sus cuatro décadas de trayectoria desde Kortatu hasta su etapa en solitario.
Episodio 29
24/09/2026
Temas del jueves: 'Amor en la adversidad', '300 Haritz' y 'Blancanieves'
Comenzamos con las primeras reacciones a la película 'Naza' y la presentación de la novela 'Amor en la adversidad' de Xabier Agiart. Reflexiionamos mediante el documental '300 Robles-300 Haritz' y en la sección 'Psicocine' con Ana Estévez analizamos la película 'Blancanieves'. Además, conectamos con la manifestación vecinal en Erandio por la vivienda.
Episodio 44
25/09/2026
Temas del viernes: 'Pedro Arrupe. Yo viví la bomba atómica', Armintz Gorrotxategi y el backstage de la música
Descubrimos el documental "Pedro Arrupe. Yo viví la bomba atómica", con la participación de la investigadora Leire Arrieta y la directora Maite Ibañez. Antón Losada analiza la actualidad semanal en el Pentsaleku con su toque particular y entrevsitamos al maestro chocolatero y presentador Armintz Gorrotxategi.
Episodio 38
28/09/2026
Temas del lunes: Jóvenes en el primer sector, los desahucios y grillos, chicharras y saltamontes